ブラックフライデーセール + 45%OFFクーポンを利用せよ マイプロテインで購入したものをまとめました。
筋トレしている方御用達のマイプロテイン、 こちらいつもセール＋割引をしていますがブラックフライデーで、いつもよりさらにお得になっています！
筋トレ初心者である僕がどのような効果を期待してどういう選択したか、を述べながら購入した商品を紹介したいと思います。
購入した商品リスト
- Impact ホエイ プロテイン 1kg
- THE ホエイ™ プレミアム品質のホエイプロテイン 900g * 2
- Impact ホエイ プロテイン 【お試し用】 * 2
- HMB タブレット
- クリルオイル
- オメガ3-6-9 （フィッシュオイル）
9,083円（割引込み）
Impact ホエイ プロテイン 1kg ナチュラルチョコレート味
マイプロテインのプロテインと言ったら、安定の「Impact ホエイプロテイン」でしょう。
いつも5kgを買っていましたが、引っ越しによって部屋のサイズが小さくなってしまったので、1kgを買いました。 （あと、前回購入した5kgのチャックが閉まりづらくて、ダニとか心配だったので内容量をできるだけ少なくしたってのも経緯の一つとしてあります。） その他に、後述する「The ホエイ」を購入しているので、購入した実プロテイン量は多い。
味は、これまで購入した安定のナチュラルチョコレート味を選択（これまでこれ以外の味で飲んだこと無い）。後述しますが、気になった味は少し割高ですが、お試し用を購入しています。
THE ホエイ™ プレミアム品質のホエイプロテイン 900g ミルクチョコレート * 2
初めて高品質のプロテインを購入してみる。今回、これまでにないぐらいの値下げ率だったので購入してみた、
1.8kg のサイズがありますが、900g * 2 のほうが割安なので、このような買い方にしています。また、900g 程度であれば、置く場所に困らないだろうし、ストックもしやすいと思ったのでこれを選択しました。
もちろん、プロテイン+下記要素が入っているのも選択した理由の一つです！
- MyZyme™： タンパク質をアミノ酸に分解する酵素をブレンド。
- L-グルタミン： タンパク質中に含まれており、強いカラダづくりとそのリカバリーに関わっています
- L-ロイシン、L-イソロイシン： 必須アミノ酸ですが、人体内では合成することができないので、食事から摂取する必要があります。タンパク質を構成する重要な成分でもあります。 ※ https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/the-whey/11353515.html 「選ぶ理由」から
個人的に一番期待している+要素は、グルタミンが入っていることで、これが筋肉痛になり辛くなる成分のようです。（+ 筋肉痛の回復を早める効果もあるとのことです）
※ グルタミンが入ってない通常のインパクトプロテインを買うのであれば、グルタミンも一緒に購入するのが良いと思います（まだ効果はわからないですが！）
Impact ホエイ プロテイン 【お試し用】 * 2
割高（1杯 269円）ですが、今後味変をするためにお試しを買いました。 マイプロテインは、コスパが高いけど内容量がとても多い。失敗した味で5kgを購入したら相当苦痛になりなると思うのでこういう商品は結構ありがたい。
まずは、ナチュラルチョコレート味が安定の味なので、ナチュラルチョコレート味を買いつつ、送料無料になるような調整としてお試し用商品を買うのが個人的にマイプロテインの良い立ち回りだと思う。
HMB タブレット
HMBは、3-ヒドロキシイソ吉草酸といい、運動による筋肉の分解を防ぐ成分です。
これを飲むことで得られる効果については、賛否両論とのことですが、これまで飲んだこと無いのでまずは飲んでみようと思います。
BCAAと一緒に飲むと更に効果が発揮するようです、こちらを買うならぜひ併せて購入してください。 僕は、すでにマイプロテインのBCAAサプリを持っているので今回は買わずにスルーしました。
クリルオイル
失敗しました！！！！！
クリルオイルというのは、オメガ3脂肪酸のことです。後述するオメガ3-6-9で、成分的には足りました。。。
オメガ3-6-9
そもそもオイルとは、クリルオイル、オメガ3-6-9について調べてみたことをまとめます
オメガ3
イワシ・サンマ・アジなどの魚の油（フィッシュオイル）に含まれている成分です。 ガン細胞の抑制、アレルギー予防、心疾患予防、痴呆の抑制効果、血栓予防などに有効だそうです。
クリルオイルをよく調べればオキアミから作られていることがわかったのに。。。。
オメガ6
ゴマ油、大豆油、コーン油、ひまわり油、紅花油などに多く含まれる成分です。 血中のコレストロール値を下げる役割が高く、動脈硬化予防、血圧や血糖値を低下させる効果があるようです。
オメガ9
オリーブオイル、こめ油、菜種油、紅花油、ひまわり油、アーモンドオイルなどに多く含まれる成分で、血液中の悪玉コレステロールを減らしたり、肌のうるおいを保つなどの効果があるようでうｓ．
オリーブオイルが健康に良いということは誰でも知っていますよね。
このオイルで、これらを得ることができます。失敗は成功のもと。次からオメガ3-6-9だけ購入するようにします。
他に
ここで購入していないものの、まだ家にストックがあるものがあります。これらを考慮しないと買うとき迷ってしまいますね。
BCAA 4:1:1 タブレット
こちらはマイプロテインで購入したものです。
海外のタブレットのサイズはすごく大きいですが、一般的な男性であれば飲み込めると思います。女性ですと、正直つらいと思うサイズ感です。 BCAAというと、よく飲み物に混ぜる粉タイプを購入すると思いますが、タブレットの方が手軽に摂取できるので僕はタブレット派です。
※ プロテインもそうでしたが、そもそも味が怖い・・・。挑戦する気にならないのです。
DRCaps® クレアチン モノハイドレート カプセル
こちらマイプロテインで購入したものです。
こちらはカプセルですが、先述したとおり海外のものなので大きいです。飲み物でいい人は飲み物で、タブレットがいい人はタブレットで好きに摂取できると良いです。 ちなみに効果ですが、これを飲んでいるときのほうが重度なトレーニングに耐えられた気がします。高負荷のトレーニングのため筋肥大が実感できました。 ※ BCAAと一緒にとっていたため、どちらが作用していたかは定かではないですが、成分的にコチラが有用なのでクレアチンの効果だと思っています。
マルチビタミン
マルチビタミンは、ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル 150粒 (50日分)を買っています。
ただ、マイプロテインのマルチビタミンはすごく人気らしいので、今あるものが切れて、プロテインが必要になったタイミングで購入したいと考えています。（送料の関係でまとめて買わないと辛い）
ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル 150粒 (50日分)
- 出版社/メーカー: アサヒグループ食品
- 発売日: 2012/09/10
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
- この商品を含むブログを見る
最後にマイプロテインの紹介コードを貼りますが、なんか一気に胡散臭くなっちゃうので辛いですね。
ただ、初回購入だったらこちら経由で買うとお得なのでぜひ買ってください。シェイカーと割引（併用可）となにかついた気がします。 直近で、最も割引率が高いセール中なので、ぜひ筋トレしているかたはプロテインを試してみてください！
![[エッティンガー] ETTINGER 二つ折り財布(小銭入れ付) ネイビー BILLFOLD WITH 3 C/C & COIN PURSE BH141JR NAVY [並行輸入品]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/317mxpZ5YlL._SL160_.jpg "[エッティンガー] ETTINGER 二つ折り財布(小銭入れ付) ネイビー BILLFOLD WITH 3 C/C & COIN PURSE BH141JR NAVY [並行輸入品]")
![[エッティンガー] 革用クリーム 乳化性 (正規輸入品) BALM](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51uXSyox6VL._SL160_.jpg "[エッティンガー] 革用クリーム 乳化性 (正規輸入品) BALM")
